Цветелина Попова | Психолог | НЛП психотерапевт

Индивидуално е!

Едни искат да намерят причината, поради която определени неща в живота им не вървят и да я отстранят, за да подобрят своя живот.

Други искат да получат яснота относно своите цели и мечти и да създадат стратегия за постигането им.

Общото обаче между всички е, че са отворени към нещо ново, към промяна и търсят подкрепа. Имат желание да израснат и  да се развиват. А това е най-важното!

​

Професионален опит имам в областта на:

​

- депресивни състояния;

- житейски трудности;

- проблеми във взаимоотношенията;

- паник атаки;

- тревожност;

- синдром на професионалното прегряване;

- ниска самооценка;

- стрес;

- психодиагностика;

- коучинг;

- фирмено консултиране;

- online консултиране.

​

Работата на психолога/коуча не е нещо извън времето и пространството. Това е среща между двама експерти - клиентът (човекът, който познава най-добре себе си и разполага с цялата информация за своя минал опит) и психологът (човекът, който разполага с експертно знание). Целта на срещата не е някой да дава оценки и етикети на другия. Целта е да се влезе в дълбочината на проблема, да се анализира, да се обсъди и да се вземе решение как да се реши казуса. 

​

Първата среща е диагностична с препоръчителна продължителност 1 час. Терапевтичните сесии се извършват след предварително записан час. Сесиите се заплащат предварително, след записан и потвърден час.

Кликни тук  и ще намериш цялата ти необходима информация. Попълни заявката за работа с мен. Ще се свържа с теб в първия удобен момент. По Viber ще получиш потвърждение на часа на нашата среща, допълнителна информация за провеждането й и начините на плащане.

Услугите, които търсят клиентите от психолога, могат да се класифицират по следния начин:

Клиенти, които просто искат да бъдат изслушани, да получат емпатия и разбиране. Натрупали са неща в себе си, които искат да изкарат навън, да вентилират емоции, да се освободят от някакво психологическо напрежение и отиват при психолог с тази цел. Много често хората правят това със своите приятели, по време на приятелски срещи, но така натоварваме другия без да искаме, а това може да не е желано от другия. Психолозите обаче имат изградени механизми, които не позволяват това натоварване да се случи с тях. При такава заявка от клиент са достатъчни 2-3 консултации и клиентът не чувства повече потребност да ходи на психолог.

Друга категория клиенти търсят разбиране на определена ситуация; нещо, с което не са могли да се справят сами; нещо, което им е създало дискомфорт, напрежение, лишило ги е от спокойствие и сън. То може да действа и към момента. В този случай клиентът очаква обратна връзка от нас и ние трябва да му я дадем. Той търси друга гледна точка. Чрез терапевтични техники ние му помагаме да погледне ситуацията от друг ъгъл и да вземе сам своите решения. При този тип заявка нещата се случват за около 4-5 сесии.

Следващият тип заявки идват от хора, които се чувстват нещастни за по-дълъг период. Това нещо им отнема удоволствието и радостта от живота и той чувства, че трябва да премахне този товар, защото той му тежи. Тук вече не просто търси емпатия и обратна връзка, а промяна. Тук вече се включва психотерапията. Обикновено това са клиенти с проблеми в отношенията, в поведението, в работата, в реализацията и т.н.

Психотерапията може да бъде краткосрочна (в рамките на 8 до 10 сесии) и дългосрочна.

При психотерапията важи едно основно правило: Всяка психотерапия е създадена за хората, но не всеки човек е подходящ за всяка психотерапия. При различните хора са ефективни различни терапии, затова индивидуалният подход е много важен.

Психологическо консултиране е професионална помощ за намиране на решение на проблемната ситуация. 
То е насочено към психически здрави хора, които са в трудни житейски ситуации или искат да подобрят качеството си на живот.
Целта на психологичното консултиране е да помогне на клиента да реши проблема си, да се ​​реализира и промени неефективните модели на поведение,  да живее в хармония със себе си и заобикалящия го свят.
В процеса на психологическо консултиране хората разбират причините за техните трудности и се научават да се справят с тях.

Начините за плащане са: по банков път, EasyPay, epay.bg, Revolut или PayPal.

Да, разбира се. Оnline терапията се провежда по същата схема, както и традиционната Offline. Online могат да бъдат приложени и трите основни типа терапия: когнитивно-поведенческа психотерапия, НЛП терапия и коучинг. Разликата е, че online имаш възможност да се срещнеш с психолог в удобно за теб време и място. Можеш спокойно да се отпуснеш в комфорта на твоя дом и спокойно да поговориш със специалист по актуалните за теб казуси. Най-удобният начин за провеждане на този тип срещи е използването на Viber, защото приложението е лесно достъпно, лесно за използване и широкоразпространено. 

Първата среща е диагностична с препоръчителна продължителност 1 час. Терапевтичните сесии се извършват след предварително записан час. Сесиите се заплащат предварително, след записан и потвърден час.

Всяка ситуация е различна и зависи от въпроса, с който идваш при мен. Със сигурност ще е полезно първо да се запознаем и да поговорим. После заедно да решим дали да се срещнем отново.

Освен обявените програми, предлагам и програма, която да е напълно съобразена с конкретния казус. Тя може да продължи 1,2 или 3 месеца.  През уговорения период, аз ще съм твой спаринг партньор и човекът, който ще те напътства и подкрепя по поетия от теб път.

След първата ни среща, можем да преценим формата, под която мога да ти бъда полезна.

Абсолютно съм съгласна, че всеки може да управлява живота си. Работата на психолога/коуча не е да те съди, преценява и поправя. Всъщност той е твоят личен треньор. Неговата роля е да те направи добър в твоята игра и по твоите правила. Навсякъде ни поправят... започвайки през училище, университета, работата. Аз няма да те поправям, защото ти не си повреден. Аз ще те изслушам, ще те подкрепя и ще споделя с теб експертизата си. Понякога, когато сме в ситуация, ние не виждаме цялата картинка. Нашите близки ни дават някаква обратна връзка, но тя невинаги е обективна. Ти си експерт по отношение на себе си, аз съм експерт в сферата на психологията и коучинга. Това е среща между двама специалисти, които търсят най-доброто решение за теб!

Всички имаме приятели и семейство, така е. И това е чудесно! Те винаги ни подкрепят и ни помагат в нашите трудни моменти. Няма по-ценно нещо от тези взаимоотношения. Но понякога в живота се случва така, че не можем да бъдем докрай откровени с тези близки до сърцето ни хора. Причините за това са няколко. Едната е, защото ни е страх да не ни отхвърлят, когато им кажем истинските мисли, които се въртят в нашата глава. Страхуваме се да не ни осъдят за нашите постъпки. Страхуваме се, че може да изглеждаме слаби и така да загубим авторитета си пред обичаните от нас. С други думи, имаме куп причини да не бъдем докрай откровени с близките си. И това е напълно нормално. Точно заради това ти е необходим професионален консултант. пред него можеш да бъдеш напълно откровен, да му довериш и най-малката подробност, без да се притесняваш, че ще бъдеш осъден, Ще получиш изслушване, разбиране, доверие и не на последно място професионална подкрепа. Заплащането е важно за теб, а не за специалиста. Ако получиш  подкрепата безплатно, няма да оцениш стойността на интервенцията. Това не е просто мое твърдение, това е проверено от практиката.