top of page
tsvetysnotes_Tsvetelina-Popova.-1gif.gif

Психологически тест | Тревожност

Субективна минута

Психологически тест за тревожност






Днешният тест ще бъде малко по-различен от традиционните тестове, които правим всеки петък. Той ще помогне да определим нивото на тревожността.




Изпълнението му е изключително лесно. Когато си готов, слез по-надолу и отиди на таймера. Стартирай го. Той ще отброи от 0 до 10, а веднага след това ще започнат да изтичат 60 сек. След като отброи от 0 до 10 затворете очи и мислено отчитай времето.




Важното тук е просто да наблюдаваш, а не да отброяваш 1, 2, 3 ...


Когато твоята вътрешна минута изтече, отвори очи и свери резултата.

Дали наистина са отминали 60 секунди?




Let`s rock! 🤘




 
 




Р Е З У Л Т А Т И



  • 65 - 70 сек.


Липса на тревожност. При вас просто отсъства тревожност или се стараете много, за да получите наистина добър резултат ;)


  • 55 - 64 сек.


Лека тревожност. На това ниво е безпокойството, съмненията, недоверието. При това ниво на тревожност вие сте способни оперативно да повлияете на своето състояние чрез превключване на състоянието.


  • 45 - 54 сек.


Умерена тревожност. Вие сте бдителни, това е нивото на безпокойството и объркването. На това състояние може да се повлияе чрез промяна на активните навици.


  • по-малко от 45 сек.

Силна тревожност. Тук не става въпрос толкова за тревожност, колкото за страх или за остра тревога.


  • по-малко от 35 сек.

Направете теста в различни части на деня, за да проверите резултата. Ако той се затвърди, това е ясен повод да се обърнете към специалист за по-задълбочена диагностика на причините за това.




Благодаря ти, че отдели време да прочетеш статията ми! Ако ти е харесала, ще се радвам да я харесаш и споделиш! Не забравяй да търсиш по-добрата версия на себе си и да следваш мечтите си!




moiat-podpis-na-bial-fon








notice on the white background with text: this post aims to provide useful information. It does not replace professional advice, diagnosis and therapy

 
znak-za-krai-na-stranicata

Последни публикации

Виж всички
Tsvetelina-Popova.jpg
  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Pinterest

Ако съдържанието ти харесва и е полезно за теб, можеш да ме подкрепиш

  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Pinterest
  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Pinterest
tsvetysnotes_www.tsvetelinapopova.com_youtube_banner.gif
tsvetysnotes_www.tsvetelinapopova.com_instagram_banner.gif
tsvetysnotes-www.tsvetelinapopova.com-section-feedback-psichologist-nlp-psihotherapist.png
feedback-024-radina.png
tsvetysnotes-www.tsvetelinapopova.com-section-application-psichologist-nlp-psihotherapist.
tsvetysnotes-www.tsvetelinapopova.com-section-application.png
bottom of page