Как да се справиш с манипулатор, който е част от семейството?
- Цвети
- 5.09
- време за четене: 2 мин.
Как да неутрализираш манипулатора в семейството
Тежко е да се приеме, когато в рамките на семейството се практикува манипулация. Семейството изначално трябва да бъде съставено от най-близките хора. Манипулацията в нефункционалното семейство е трудна за решаване ситуация, защото е свързана с хора, които са били част от живота на човека толкова дълго време, че емоционалните връзки са изключително дълбоки.
Ако колегата е манипулативен, лесно можем да се дистанцираме от него, но когато манипулаторът е собствената ти майка… играта не може да се реши толкова лесно.
Емоционалната манипулация в рамките на семейството може да варира от вменяване на чувство на вина до екстремните манипулативни поведения, като газлайтинг например. Това че някой ни е роднина, не означава, че този човек има предвид нашите интереси. Не означава и че ако ги има предвид, ще ги зачете. Затова е много важно да се научим да разпознаваме и да се справяме с манипулативните тактики. Това е ход, който значително ще подобри личното психично здраве, ще подобри бъдещите лични взаимоотношения, защото се полагат здравословни лични граници и се отработват начините на реакция при проява на неуважение.
Продължи да четеш, защото ще разгледаме седемте най-често разпространени стратегии за манипулация в семейството и как да се справиш с тях.
7 техники на емоционална манипулация в семейството
1/ Мълчание
Мълчанието е една от най-често срещаните манипулативни техники, особено разпространена в сферата на интимните взаимоотношения. И въпреки това може да се използва от всеки един член на семейството. Всеки един човек може да игнорира твоето желание за комуникация.
Мълчанието не е равно на отделяне на време за равносметка след спор, за да можеш да си събереш мислите и да се предотврати ескалацията на ситуацията. В ситуациите на спор малко мълчание е повече от добре дошло, за да се охладят малко страстите и всяка от страните да има малко време да преосмисли позицията си и да разбере позицията на другия.В тези моменти мълчанието е глътка въздух.
Манипулативното мълчание се изразява в многократни опити да се започне разговор. Всички опити завършват с отблъскване, последвано с мълчание. Ако партньорът иска нещо, с което другият не е съгласен, спира комуникация и отказва да проведе рационален разговор по темата.
Последиците от мълчанието могат да бъдат много тежки. Мълчанието може да доведе другия човек до отчаяние, защото води до извода, че взаимоотношенията са категорично приключени. Манипулаторът иска да доведе другия до състояние, в което ще бъде молен, за да каже нещо. Целта е да се предизвика разкаяние и да се откаже другият да говори за какъвто и да било негов проблем. Използването на тази тактика не означава, че човекът, който я прилага, има разстройство на личността или е манипулатор на много високо ниво. Единственото, което означава е, че комуникацията в тези взаимоотношения е станала токсична.
Статията продължава в Patreon
Линк към статията >>> http://tiny.cc/e95s001
Коментари