top of page
tsvetysnotes_Tsvetelina-Popova.-1gif.gif

Психологически тест | Какво означават сънищата?

Разбери какво е закодирано в твоите сънища?

/тест/





Почти няма човек, който да не се замисля над това какво означават неговите сънища. Голяма част от случващото се в сънищата ни го забравяме. Но има общи теми (контекст) обаче, които обуславят сънуваното от нас през нощта. Анализирай своите сънища и помисли към коя от следните категории попадат по-голямата част от тях:




mind-test-tylkuvane-na-synishta
Какво е съдържанието на твоите сънища?



Р Е З У Л Т А Т И ОТ ТЕСТА




1. Кошмари (болест, смърт, преслeдване, атаки, бедствия, катастрофи)


Сънищата ти говорят за тревожност и вътрешно напрежение, нелекувана травма. Те правят възможна проявата на агресия, която в реалния живот е подтисната. Образите, които се появяват, са част от твоята личност. Отрицателните чувства се проявяват в трагiчни ситуации, които са причинени от страх от загуба, разпадане на взаимоотношения, болест, самота. Кошмарите са причинени от нерешени проблеми.




  • Работа със съня


Запиши сюжета на съня с подробности (1) (всички детайли, емоции, преживявания). Опитай се да го свържеш със събитията, които се случват в твоя живот; взаимоотношенията ти, емоциите ти.

Кой е източникът или обектът на отрицателните емоции?

След като разбереш кой е той, представи си, че той седи срещу теб. Сподели му какво мислиш. Анализирай следните неща:


- Какво може да се промени в тези отношения?


- Какво можеш да предприемеш, за да ги коригираш?


- С какво трябва да се примириш?


Ако можеш да конкретизираш страховете си, запиши всичко, което те тревожи. Използвай следния формат: "Страх ме е, че...", "Страхувам се от...".




2. Ежедневни сцени (работа, бизнес, разговори, текущи дейности, любовни отношения)


Сънищата ти подсказват за желанието ти да контролираш всичко и да се търсят непрестанно начини за поддържане на стабилност. Те са проява на защитна реакция, която се свързва с непреработено преживяване. Това преживяване може да се свързва с преживяване на някакъв вид хаотична или травматична връзка. Наличието на тези сънища подсказва наличието на нерешени проблеми, неудовлетворени нужди, които изискват някакво действие.




  • Работа със съня


Запиши сюжета на съня с подробности (1) и подчертай основното - думи, действия, ситуация/ ситуации, и се опитай да ги свържеш с реалния ти живот. Помисли над това дали сънят описва реалността или я трансформира? Можеш ли да направиш някакви действия в реалността? Какво ти харесва в този сън? С какво/ С кого свързваш този сън? Запиши всички асоциации, които сънят ти поражда и след това се опитай да ги свържеш с реални хора или събития.




3. Магия или фантастика (митове, приказки, нереални истории, неизвестни същества)


Фантастичните и приказни сънища говорят за развито въображение и креативност, желание за разширяване на хоризонтите и търсене на нови източници на емоции и вдъхновение. Мистичните и религиозни образи говорят за духовно търсене. Може би скритите или неразкрити страни на твоята личност искат да излязат наяве.




  • Работа със съня




Запиши сюжета на съня с подробности (1), подчертай най-яркия и интересен герой, запознай се с него и поговори с него. Попитай го каква е причината да дойде при теб? Какво иска да ти каже? По какъв начин неговите послания ще ти помогнат в реалността?


Запиши всички тези отговори и ги анализирай след това. Помисли над следните неща:


- Имаш ли достатъчно духовна и творческа реализация, новаторство и креативност в своя живот?


- Възможно ли е рутината да те е изморила, но да се страхуваш да рискуваш и да излезеш от зоната си на комфорт?


- Спомни си за какво мечтаеше в детството и юношеството.




4. Не помня какво сънувам/ Не сънувам нищо / Не спя добре


Тази категория сънища подсказва желанието ти за "забравиш нещо". Обикновено това е нещо, което в миналото ти е предизвикало чувство за вина или срам. Втората възможна причина е, че си прекалено активен човек, който непрестанно се стреми да върви напред, и затова не можеш да осъзнаеш реалността. Различни отрязъци от съня могат да се проблясват в паметта ни през деня, записвай ги и ги анализирай. Ако обаче имаш сериозни нарушения в съня, не спиш добре, нямаш нужното време за възстановяване, е добре да поработиш над този проблем със специалист/ с психолог.




  • Работа със съня


След като се събудиш сутрин, не скачай веднага от леглото. Дай време на своя мозък да се събуди, да усетиш своето състояние и емоции. Обърни внимание на усещанията в своето тяло. Може да нарисуваш изображение на своето състояние. Помисли защо е такова? Как се свързва с реалността? За какво разказва? Ако рисунката ти причинява дискомфорт, допълни я с всякакви приятни изображения и я изхвърли.







Имаш затруднения в разшифроването на своите сънища? Посети психолог и разреши това. Качественият сън и приятните сънища ни позволяват да живеем пълноценно. Дават ни възможност да се справяме успешно с проблемите в реалността.




Ще се радвам да споделиш своя резултат в коментар под статията. Ако имаш някакви въпроси, не се колебай да ги зададеш. Сподели и с приятели, защото споделянето е сила!




До скоро!




moiat-podpis-na-bial-fon






______


(1) Записвай сънищата си веднага след като се събудиш. Така ще извлечеш чистата информация. В течението на деня сънят се преосмисля и преработва от съзнанието.





notice on the white background with text: this post aims to provide useful information. It does not replace professional advice, diagnosis and therapy

 

znak-za-krai-na-stranicata


Последни публикации

Виж всички

1 Comment


здравейте на всички, тук съм, за да споделя малко свидетелство. Казвам се Наоми Самюел, на 38 години съм, омъжих се на 31, имам само едно дете и живях щастливо досега. След една година брак съпругът ми стана толкова странен и наистина не разбирам какво се случва, той е натъпкан от вкъщи при друга жена, обичам го толкова много, че никога не мечтая да го загубя, опитвам всичко възможно да се уверя, че съпругът се връща при мен, но всичко без помощ, плаче и плаче с молба за помощ, говорих за това със семейството му, но не получих отговор. Така че най-добрата ми приятелка Анна Йохансон обеща да ми помогне. Тя ми разказа за мъж на име д-р Апата, каза ми,…

Like
Tsvetelina-Popova.jpg
  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Pinterest
  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Spotify
  • Pinterest
tsvetysnotes-www.tsvetelinapopova.com-section-feedback-psichologist-nlp-psihotherapist.png
tsvetysnotes_www.tsvetelinapopova.com_youtube_banner.gif
tsvetysnotes_www.tsvetelinapopova.com_instagram_banner.gif

Ако съдържанието ти харесва и е полезно за теб, можеш да ме подкрепиш

feedback-024-radina.png
tsvetysnotes-www.tsvetelinapopova.com-section-application-psichologist-nlp-psihotherapist.
tsvetysnotes-www.tsvetelinapopova.com-section-application.png
bottom of page