Цвети18.0310 мин.Знаеш ли от какво имаш нужда? | Mental healthИмаш ли затруднение да осъзнаеш от какво имаш нужда? | Как да идентифицираш и задоволиш своите потребности
Цвети17.10.2022 г.10 мин.Self-care | Пусни миналото5 мощни практики за освобождаване от емоционален багаж, болка и съжаление за нещо вече отминало
Цвети17.09.2022 г.9 мин.Self-care| Как да рестартираш живота си?Ръководство за това как да "убиеш" настоящото си аз и да създадеш мечтаното си аз
Цвети2.07.2022 г.4 мин.Self-care | Спокойствие на умаКак да стабилизираме състоянието си, когато ситуацията, в която се намираме, предизвиква силна тревожност
Цвети11.06.2022 г.4 мин.Self-care | Това е моята територия! Това са моите лични граници!За личните граници | Граници на личността
Цвети4.04.2022 г.3 мин.Self-care | Задушавам се!Един доста често срещан симптом | Техника за справяне с това състояние
Цвети23.03.2022 г.2 мин.Self-care | С какво да храним мозъка си?Какво да консумираме, за да поддържаме здравето на своя мозък?