Психологически тест | Тревожност
Субективна минута
Психологически тест за тревожност
Днешният тест ще бъде малко по-различен от традиционните тестове, които правим всеки петък. Той ще помогне да определим нивото на тревожността.
Изпълнението му е изключително лесно. Когато си готов, слез по-надолу и отиди на таймера. Стартирай го. Той ще отброи от 0 до 10, а веднага след това ще започнат да изтичат 60 сек. След като отброи от 0 до 10 затворете очи и мислено отчитай времето.
Важното тук е просто да наблюдаваш, а не да отброяваш 1, 2, 3 ...
Когато твоята вътрешна минута изтече, отвори очи и свери резултата.
Дали наистина са отминали 60 секунди?
Let`s rock! 🤘
Р Е З У Л Т А Т И
65 - 70 сек.
Липса на тревожност. При вас просто отсъства тревожност или се стараете много, за да получите наистина добър резултат ;)
55 - 64 сек.
Лека тревожност. На това ниво е безпокойството, съмненията, недоверието. При това ниво на тревожност вие сте способни оперативно да повлияете на своето състояние чрез превключване на състоянието.
45 - 54 сек.
Умерена тревожност. Вие сте бдителни, това е нивото на безпокойството и объркването. На това състояние може да се повлияе чрез промяна на активните навици.
по-малко от 45 сек.
Силна тревожност. Тук не става въпрос толкова за тревожност, колкото за страх или за остра тревога.
по-малко от 35 сек.
Направете теста в различни части на деня, за да проверите резултата. Ако той се затвърди, това е ясен повод да се обърнете към специалист за по-задълбочена диагностика на причините за това.
Благодаря ти, че отдели време да прочетеш статията ми! Ако ти е харесала, ще се радвам да я харесаш и споделиш! Не забравяй да търсиш по-добрата версия на себе си и да следваш мечтите си!
Comments