Психологически тест | Щастлив ли си?

Щастлив човек ли си?

Направи теста и измери нивото си на щастие

#tsvetysnotes #mindtest #mindgame

Щастието е абстрактно понятие. Трудно може да бъде измерено, тъй като трудно може да бъде и дефинирано. За всеки един от нас щастието е нещо различно. Радост намираме в различни неща и по различен начин изживяваме на пръв поглед еднакви житейски ситуации. За днешния тест освен любимото кафе, ще ти трябват лист и химикал.

Възможно ли е да измерим своето щастие?

Това е направил американският психолог Мартин Селигман. Той определя петте ключови елемента, от който човек се нуждае, за да може да се наслаждава на живота и да поддържа своята оптимистична нагласа. Днешният тест е изграден точно на тези елементи.

Ето и регламента. Прочети внимателно 5 въпроса и 5 твърдения към всеки един от тях. Избери това твърдение, което най-обективно описва твоето настроение през последните две седмици. Ако не можеш да избереш, премини на следващия въпрос и след това се върни и отговори на пропуснатите въпроси. След това сумирай своите точки и прочети какъв е твоят резултат.

Let`s rock! 🤘

Р Е З У Л Т А Т И О Т Т Е С Т А

от 0 до 4 точки

Щастието за теб към настоящия момент е мираж. На света гледаш през изключително тъмни очила. Не намираш и абсолютно никакъв повод за оптимизъм. Най-вероятно си преживял някаква трагична ситуация или си в състояние на много силен стрес. Опитай се, да се нагласиш по начина, че в момента си под влиянието на силното емоционално напрежение и това ти пречи да прецениш обективно ситуацията. В този период се пази от глобални заключения и от взимането на сериозни решения. Добре е да се обърнеш към психолог, за да избегнеш развитието на невроза или депресия. Опитай се да живееш "тук и сега", без да се губиш в своето минало. Намери начин да си подариш приятни емоции и да общуваш с позитивни и зареждащи те хора.

от 5 до 9 точки

Ти си добре, но определено не се определяш като щастлив човек. Имаш приятни моменти и периоди. В тези моменти се чувстваш оптимист. Обаче това твое състояние е нестабилно и краткотрайно. Възможно е към настоящия момент да протичат промени в живота ти, чиито край не е много ясен за теб. А също така е възможно и да имаш усещането, че не вървиш по своя собствен път, а по пътя, който някой друг ти е начертал. Не се опитвай да правиш дългосрочни планове. Отбелязвай дори и най-малкото си постижение. Записвай си моментите на щастие, за да ги запомниш добре. Оптимизмът много често е резултат от низ от постижения и желание да ги забележим и отбележим.

от 10 до 14 точки

Доволен си от живота си, а понякога дори се определяш и като щастлив човек. И все пак има известно недоволство от живота в теб. Възможно е летвата, която си си поставил сам, да е прекалено висока. Или пък си прекалено критичен към себе си. Не е изключено и да се сравняваш с околните, които определяш като по-успешни. Но забравяш да отбележиш факта, че това твое заключение е базирано единствено на твоята гледна точка. Реалността може да е много по-различна. Не забравяй, че всеки има своята вътрешна битка и пречки. Това, което на пръв поглед изглежда като щастие, може да няма нищо общо с щастието. Радвай се на това, което имаш. Оценявай приятните моменти и предоставените възможности. Бъди благодарен.

от 15 до 20 точки

Ти определено си късметлия! Имаш много поводи за радост. Имаш умението да неглижираш дребните пречки и да улавяш щастливите моменти. Грижи се да поддържаш това усещане за пълнота в живота. Поддържай положителната си настройка и адекватното възприятие на реалността. Споделяй доброто си настроение с любимите си хора, подарявай им доброта и усмивки! Не е случайно клишето: "Усмихни се на живота и той ще ти се усмихне!". Ако този резултат те изненадва, добре е да помислиш върху това. Възможно ли е нещо или някой да ти пречи да възприемеш обективно своята реалност?

Ще се радвам да ми споделиш какъв е твоят резултат. Можеш да го направиш в коментар. Също така ще се радвам да ми споделиш дали този тип тестове са ти интересни? Ако тестът ти е харесал, сподели го със своите приятели!

---