top of page
button online reservation; my work schedule; superdoc
tsvetysnotes_Tsvetelina-Popova.-1gif.gif

Щастието е начин на мислене | Mindset

Къде да намериш своето истинско щастие?







Слушай статията:





"Щастието е състояние на ума" е казал Уолт Дисни и тази негова мисъл е прелетяла толкова пъти света, че се е превърнала в клише. А опасността на клишетата се крие в това, че ги повтаряме автоматично без да се замисляме какъв е истинският им смисъл.




usmihnato-lice-pod-dyzda



Какъв е смисълът зад това клише?




Щастието е чувство.

Щастието може да се дефинира като състояние, при което изпитваме приятни чувства и емоции.




Тези приятни чувства се опитваме да достигнем чрез правенето на приятни за нас неща, приятни за сетивата неща - вкус (ястия), слух (музика), докосване (секс, масаж) и т.н. Но в дългосрочен план тези неща не ни карат да се чувстваме щастливи.




Защо?




В предишната статия уточнихме, че всички чувства са следствие от нашите мисли (ако не е достигнала до теб, струва си да й хвърлиш един поглед).




Ако се стремиш към щастие, необходимо е да престанеш да го търсиш във външния свят. Вместо това посвети времето и усилията си в посока на промяна на своите мисли. Посоката е тези мисли да предизвикват приятни, а не толкова неприятни емоции.




Ще повторя още веднъж.




Необходимо е да спреш да търсиш щастието във външните фактори, а да започнеш да го създаваш отвътре с помощта на своите мисли, които опредлят начина, по който се чувстваш.




Ще ти дам един от най-известните примери.




Човек, който мечтае за любов, но няма взаимоотношения, ще се чувства нещастен. Опитва се да подобри ситуацията с опити да намери правилен партньор за себе си. Търси човек, който да ми донесе щастие в живота. Всъщност той очаква, че някой друг ще му донесе щастието, т.е. търси щастието извън себе си.




Това щастие не само, че няма да е в дългосрочен план, но е и почти сигурно, че животът му на този човек ще тръгне по един от следните сценарии:


  • не съм способен да намеря човек с цел дългосрочни взаимоотношения;

  • ако нямам дългосрочна връзка, никога няма да се почувствам истински щастлив.




Чувствата произлизат отвътре




Защо да търсим нещо отвън, което може да се намери единствено вътре?




Когато затвориш очи и си спомниш най-щастливия момент в живота, ще почувстваш щастие за миг. Ако обаче се върнеш в най-лошия момент от своя живот, ще почувстваш тъга, ярост или нещастие.




В тези кратки моменти преживяваш приятни и неприятни чувства без промяната на нищо във външния свят. Това е ясно доказателство, че щастието се преживява вътре в нас, то е следствие на причини, които са вътре в нас и нямат нищо общо със света извън нас.




Чувството е нещо, което изживяваме вътре в себе си.




Да, външните импулси могат да провокират в нас определени мисли, които от своя страна извикват съответните им емоции.




Например:


Ако човекът до теб ти каже, че те обича, теб ще те залее приятно чувство на любов и щастие. Но причината да се чувстваш така, не е това, което този човек ти казва, а това, което имаш в своите предствави:

"аз го/я обичам, той/тя ми каза, че ме обича -> аз съм щастлив/а".




Ако същото изречение чуеш от човек, когото не харесваш, със сигурност това няма да те накара да се почувстваш щастлив. Няма никакво значение какво се случва в определена ситуация, важно е как го оценяваме.




Щастието очевидно не се случва отвън навътре, а отвътре навън.




Затова е пълна безмислица да се стремиш да достигнеш щастието във външния свят, както по-голяма част от хората правят. Търсят нов/ по-добър партньор или любов, нова/ по-добра работа, нови/ по-хубави дрехи/ мобилен телефон/ кола/ къща и вярват, че това ще ги направи щастливи. Не, няма!




Единственият път към истинкото и продължително щастие е да се разбере, че щастието (приятните чувства) произлизат отвътре. А тези приятни чувства са следствие от мислите ти. Няма нищо общо с това, какво се случва отвън, изцяло зависи от това, какви мисли имаш в главата.




Щастието е начин на мислене и състояние на ума - доказано е.




Силата на мислите



Можеш да изпитваш пълно щастие и в старата си кола, докато в главата ти я има мисълта "тази кола е прекрасна" вместо мисълта "тази стара развалина е пълен боклук и трябва да се срамувам, че хората ме виждат с нея".




Можеш да изпитваш пълно щастие с партньора, който имаш, ако всеки път, когато се огледаш в очите му, си казваш: "това е най-прекрасният човек, когото някога съм срещал" вместо "не ме забелязва,лъже ме, мисли само за себе си".




Не казвам, че партньорът ти е безгрешен и грешката е изцяло в начина ти на мислене. Доста често успяваме да си изберем неподходящи партньори по най-различни причини. Но това е доста обширна тема... по някои аспекти вече сме говорили тук.




Важното е, че вече разбираш, че щастието ти зависи от твоите мисли. И целта е да се научим да работим със своите мисли и да ги управляваме, а не те да управляват нас.




Как да управляваш своите мисли



Човешкото мислене е най-развитото мислене на планетата. И също така е много комплексно. То е най-мощната машина, която е способна да направи неща, на който не е способен и най-мощният компютър. И точно заради своята сложност е доста трудно да се научим да го управляваме интуитивно. За жалост в училище не ни учат как да управляваме своето мислене. И това е основна грешка, защото нито учителите, нито директорите, нито министрите знаят как да управляват своя начин на мислене. Много малко хора знаят как да правят това.




Добрата новина е, че щом има някой, който да може това, значи всеки, който иска, също може да се научи. Единствено е необходимо да се знае как и да се правят достатъчно тренировки.




Казано на езика на логиката:

ако можеш изцяло осъзнато да избереш дали мислите, а оттам и емоциите, да са приятни или неприятни, какво ще избереш?




Със сигурност ще избереш приятните, нали?




И тогава излиза, че единствената причина, поради която често изпитваме неприятни чувства, е, че нямаме осъзнат контрол над този процес. Мисленето ти работи против теб.




Достигането на щастието е процес на учене как да работим сами със себе си - със собствените си мисли и емоции.




Колкото повече можем, през толкова повече моменти от живота ще се чувстваме приятно, а не неприятно. Колкото повече можем да преработваме своите мисли, толкова по-добре ще умеем да използваме закономерносите, които управляват човешкото мислене (а и Вселената) за своя напредък.




Първата стъпка към управлението на мисленето е да сменим пасивността с активност. Необходимо е да станем активни творци на своите мисли. Но за това ще говорим по-подробно следващи път.


moiat-podpis-na-bial-fon

warning-notice-blogpost

znak-za-krai-na-stranicata

Последни публикации

Виж всички

Comments


Tsvetelina-Popova.jpg
  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Pinterest
  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Spotify
  • Pinterest
tsvetysnotes-www.tsvetelinapopova.com-section-application-psichologist-nlp-psihotherapist.
tsvetysnotes-app-banner.png

QR кодът ще те отведе към приложението,

което е необходимо да свалиш

tsvetysnotes-www.tsvetelinapopova.com-section-feedback-psichologist-nlp-psihotherapist.png

Тук можеш да прочетеш част от мненията на хора, с които сме работили заедно.

Анонимността на изказванията е запазена по желание на клиентите.

bottom of page