top of page
tsvetysnotes_Tsvetelina-Popova.-1gif.gif

Психологически тест | Психически проблем

Разбери какъв неосъзнат психически проблем е необходимо да разрешиш

/психологически тест/







Няма човек, които да няма проблеми в своя живот. Някои трудни ситуации изискват спешни мерки за разрешаването им, други се появяват от време на време. Но има и един вид проблеми, които не се осъзнават и не се разпознават като такива, но засягат нашето поведение и емоционално състояние. Днешният тест е насочен към идентифицирането точно към тези неосъзнати психични казуси.



Let`s rock! 🤘




Помисли над това което не ти харесва в живота ти и избери предмет от картинката, с който свързваш тази своя житейска трудност.




psihologicheski-test-psihichen-problem
Избери предмета, койтосвързваш с житейската трудност, за която мислиш



Р Е З У Л Т А Т И




Люлка




Твоят проблем се корени в неспособността ти да правиш рационални избори. Там, където трябва да послушаш своя ум, ти се доверяваш на своите емоции и чувства. Подчинявай се на своето моментно желание, емоционално състояние или внезапен емоционален импулс, ти извършваш действия, за които по-късно съжаляваш. Добре е да си създадеш навика да правиш паузи, в които да си задаваш въпроса: "Наистина ли това ми е необходимо?". Опитай се да пресъздадеш в главата си няколко примерни сценария и избери този, който най-много отговаря на твоите цели и ценности.







 



Кукла




Страхуваш се да пораснеш, защото това означава, че ще трябва да поемеш отговорност за своя живот, а невинаги знаеш как го направиш. Възможно е като дете да не си придобил умението да бъдеш самостоятелен или си бил жертва на натиск от значими за теб възрастни. За да станем възрастни, ние трябва да се сбогуваме със своето детство, да благодарим за всичко хубаво, което ни се е случило и да простим за всичко неприятно. Ако не успяваш да се справиш сам със своите травми от детството, добре е да се посъветваш със специалист, който да те подкрепи.







 



Отворена кутия с боя




В себе си сi натрупал много недоволство, което изразяваш чрез гняв и агресия. Нямаш желание да сдържаш повече своите негативни емоции. Добре е да намериш начин да ги изразяваш по правилен и безопасен начин. Агресията може да отработите чрез движение - спорт, физическа активност, чистене, или чрез творчество - писане, рисуване и др. Можете да напишеш писмо до всеки, който е предизвикал твоят гняв или агресия, и след това да го скъсаш. Основното е да не трупаш в себе си негативни емоции.







 



Затворена кутия с боя




Твоят проблем в неспособността ти да изграждащ взаимоотношения с околните. Уповавайки се на своя житейски опит, ти се страхуваш да се довериш на света и на хората. Това те кара да си много предпазлив, мнителен и да се страхуваш от близки взаимоотношения. Добре е да изследваш своите страхове, за да намериш техните корени. След това постепенно да разширяваш своя кръг от хора, с които общуваш, фокусирайки се върху положителния ефект, който то носи.




 



Велосипед



Имаш проблем с поставянето на съзнателни и смислени цели. Знаеш, че искаш да промените своя живот, но не знаеш какво точно искаш. Запиши на един лист всички свои желания и след това ги отсей и приоритизирайте." Искам да отслабна" е желание. Конкретна цел с ясни планове е - "До лятото ще сваля 10 кг.". (Как?) Ще спазвам хранителен режим (Какво?) Ще правя упражнения. Ще ходя пеш до офиса".







 



Кошница с ябълки




Притежаваш знания и опит, но не ги прилагаш. Нямаш идея как да го направиш. Можеш да започнеш с близкия си кръг - семейство, приятели, колеги. Не се страхувай дори и да звучите налудничаво. Може би те очакват твоята инициатива. Включи се в обсъждането на интересни за теб теми в интернет или на живо.







 



Пирони




Виниш себе си за нещо и заради това се наказваш, лишавайки се от нещо, от което се нуждаеш. Чувството за вина е изключително разрушително и затова е добре да намериш откъде произлиза. Анализирай събитията от своя живот, особено тези, в които си направил нещо нередно (или някой те убеди в това). Прости на себе си и на останалите. Миналото не може да бъде променено, но можеш да поискаш прошка, да възстановиш разрушените връзки, да научиш своите уроци и да заживееш спокойно.







 



Каска




Прекалено чувствителен си към мнението на околните и си импулсивен. Действаш толкова прибързано, че не си даваш никакво време дори да разбереш какво не се е харесало на околните. Бързаш да защитиш позицията си или да поправиш създалата се ситуация. Добре е да започнеш да броиш до 10 преди да действаш! Задай си въпроса: "Сигурен ли съм, че се случи точно това?". Ако събеседникът ти изложи солидни и обективни аргументи, изслушай ги. Ако обаче не са, отговори просто: "Благодаря, ще помисля".







 



Книги




Мислиш прекалено много, а действаш прекалено малко. Съмненията, безкрайният анализ на възможностите, страховете, фантазиите за възможни последици ти пречат да поемеш в правилната посока. Стопирай потока от мисли като си сложиш точни срокове. Вслушвай се повече в своята интуиция или съвети на близки и авторитетни за теб хора. Ако не направиш това, си изправен пред опасността да не се решиш никога да започнеш нещо, което оценяваш като важно.




 



Чук




Предпочиташ някой да ти наложи определено решение, отколкото да те убеди в своята позиция. Това води до сблъсъци, негативни мнения по твой адрес или чувство за вина (дори и ситуацията да се е развила по начина, по който си искал). Бъди внимателен към състоянието на околните, развий емпатия и поработи върху гъвкавостта си в общуването.







 



Маски




Имаш прекалено развито въображение. Можеш да измисляш нови думи, да добавяш изображения. Но илюзиите, които си създаваш, ти пречат да видиш реалните хора и реалите ситуации. За да си сигурен, че разбираш нещата правилно, проверявай по-често реалността - задавай въпроси, изказвай мнение и обсъждай.




 



Картина




Имаш много информация, но не винаги знаеш как (или не смееш) да я използваш креативно. Свикнал си да следваш определен модел, защото той е безопасен и предсказуем. Но животът е толкова разнообразен, че можеш да пропуснеш много, ако се лишиш от своята креативност. Не се страхувай да рискуваш! Търси различни възможности и начини!




 



Колело




Чувстваш се като затворен в клетка, защото доста дълго време общуваш със затворен кръг от хора и в непроменени условия. През това време си натрупал много проблеми, които не си решил, защото си се надявал, че "те ще се решат от само себе си". Време е да обърнеш внимание на вътрешното си състояние, защото трупаш постоянно недоволство в себе си, а то ти причинява редица психосоматични заболявания. Анализирай състоянието си и действай.










 



Прозорец с решетки




Проблемът е в това, че възприемаш живота през мъгливото стъкло на депресията. Това е направило криворазбрани всички твои чувства и затова не можеш да реагираш адекватно. Спреи за малко, почини, въведи ред в своето най-близко обкръжение и в своите мисли.




 



Счупената стълба




Ти балансираш между миналото и настоящето. Искаш да продължищ напред, но през цялото време се оглеждаш назад. Притесняваш се от миналите си неуспехи. Направи си изводи от своето минало и помисли какво да направиш още днес. Опитай се да живееш в настоящия миг и го изживей пълноценно. Няма нужда да правищ дългосрочни планове. "И най-дългият път започва с първата крачка". Помисли върху своите стъпки.







 



Кутии




Отдавна не си подреждал своето вътрешно лично пространство. И там са се натрупали доста ненужни, неизползвани и дори вредни неща. Направи ревизия на своите цели, планове и действия. Можеш да се разделиш с всичко, което не ти е необходимо, а от каквото можеш да се поучите.




 



Метла




Твоят проблем се основава в неумението ти да създаваш пълноценни отношения с партньора. Искаш голяма и чиста любов, но не знаеш къде да я намериш. Бъди внимателен към близкото си обкръжение. Премисли за своите чувства и желания и изслушай своя партньор. Отношенията са дълга и взаимна работа.







 



Счупения стол




Опитваш се да седиш на два стола, но това е невъзможно. Оттам идват твоето раздразнение, разочарование, негативно самовъзприятие, обида и гняв. Често се самоопределяш от своите първосигнални желания и проблеми и се движиш в тази насока.




 



Счупено огледало




Имаш проблеми със самооценката. Всичко, което е последвало от това, те кара да се съмняваш в себе си и в своите възможности. Няма никакъв смисъл сега да се оценяваш, сравняваш и закопаваш в своите недостатъци. Почини си. Намери си причина да се похвалиш. Помисли върху своите краткосрочни планове и отбелязвай всяко свое постижение.




 



Клещи




Ти си зависим от състоянието на неопределеност, а животът се движи на базата на решения и избори. Напиши на един лист всички варианти за дългосрочно развитие на житейските събития (във всички сфери на твоя живот) и избери тези, които най-много те привличат. След това направи план как е възможно да ги постигнеш.




Благодаря ти за отделеното време! Ще се радвам да споделиш своя резултат като коментар под поста. За тази цел е необходимо да се регистрираш в сайта. Стани част от нашето семейство. Нека се грижим за своето ментално здраве, защото то е също толкова важно, колкото и физическото!




Надявам се да научи нещо ново и интересно за себе си. Използвай го, за да подобриш своето качество на живот!




moiat-podpis-na-bial-fon








notice on the white background with text: this post aims to provide useful information. It does not replace professional advice, diagnosis and therapy

 
znak-za-krai-na-stranicata

Последни публикации

Виж всички

Commenti


Tsvetelina-Popova.jpg
  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Pinterest

Ако съдържанието ти харесва и е полезно за теб, можеш да ме подкрепиш

  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Pinterest
  • facebook
  • linkedin
  • instagram
  • Youtube
  • Pinterest